As atividades esportivas fazem bem para o homem, pois através delas é possível obter equilíbrio físico e emocional. Além disso, são formas de envolver jovens e crianças, afastando-os das drogas e da promiscuidade.
No Brasil os índios, seus primeiros habitantes corriam atrás de suas caças, nadavam, atiravam arco e flecha e
dançavam, jogavam peteca, lutavam entre si e brincavam de corrida dos
troncos. Já os negros africanos, que vieram como escravos para o Brasil,
dançavam a capoeira e faziam as lutas corporais, aprendidas através da
observação dos animais em seu país de origem.Ja era boa maneira de se educar físicamente.
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